Movimento
ATTIVITA’ FISICA DI TIPO “ANAEROBICO”
Se l’attività fisica aerobica è necessaria per allenare il sistema cardio-vascolare e mantenere alcalino il ph del tessuto connettivo, non meno importante è praticare esercizi statici come lo yoga, il pilates, lo stretching e determinati tipi di allenamento con i pesi. Lo yoga o il pilates consentono un rafforzamento, una tonificazione e un’armonizz …
