Alimentazione

ERBE SPONTANEE MANGERECCE

Un patrimonio da riscoprire è quello delle erbe spontanee mangerecce,  che non si trovano al bancone di un supermercato, ma sono facili da trovare nelle diverse stagioni nei nostri campi, dove solo per l’Italia,  ne sono state censite quasi 150. Sono erbe contraddistinte da un nome dialettale, molto usate un tempo in una gastronomia pover …

21 Marzo 2021
Alimentazione

LE VERDURE E L’EPIGENETICA

Una dieta sana ed equilibrata non può prescindere dall’utilizzo in abbondanza di una grande varietà di verdure ed ortaggi. Per “ ortaggi” si intendono i prodotti dell’orto, mentre per “verdure” si intendono vegetali presenti anche allo stato selvatico. Questi alimenti sono ricchi di vitamine, sali minerali, oligoelementi, fibre solubili ed insolubi …

21 Marzo 2021
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